health news

3 วิธี เลี่ยงสมองเสื่อม-อัลไซเมอร์

โรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ เกิดจากการตายของเซลล์สมองทำให้การทำงานของสมองเสื่อมถอยลง ส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวัน พบ 1 ใน 9 คน ในผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และ 1 ใน 3 คน ในผู้ที่มีอายุ 85 ปีขึ้นไป กรมการแพทย์แนะบำรุงรักษาสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ ด้วยหลักบันได 3 ขั้น

เยาวชนร่วมเรียนรู้เพื่อพัฒนาตน

วันที่ 7 กันยายน 2560 ณ ห้องประชุมโรงเรียนบ้านหนองกระทุ่ม ตำบลเขากวางทอง อำเภอหนองฉาง จังหวัดอุทัยธานี คุณอรนุช นาคยา ผู้อำนวยการโรงเรียนดงประดาพระ เป็นประธานในพิธี เปิดโครงการพลังเยาวชนสร้างสรรค์ชุมชน ที่เป็นโครงการที่จัดอย่างงต่อเนื่องจากนักถักทอชุมชน โดยความร่วมมือขององค์การบริหารส่วนตำบลเขาส่วนกวาง สนับสนุนโดยมูลนิธิสยามกัมมาจล ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) ในกิจกรรมมีนักเรียนจากโรงเรียนบ้านประดาหัก โรงเรียนทุ่งโพวิทยา โรงเรียนบ้านหนองกระทุ่ม ในระดับชั้น ม.2-4 เข้าร่วมโครงการจำนวน 40 คน

เตือน!!โรคที่มากับน้ำท่วมและสัตว์มีพิษ

เนื่องจากช่วงนี้เป็นฤดูฝนผู้ปกครองควรดูแลบุตรหลานอย่างใก้ลชิดเพื่อหลีกเลี่ยงสัตว์มีพิษและเพื่อความปลอดภัยและรักษาความสะอาดบริเวณบ้าน นายแพทย์จรัญ จันทมัตตุการ สาธารณสุขจังหวัดนครพนม ได้เดินทางไปยังพื้นที่ที่ประสบภัยน้ำท่วมในจังหวัดนครพนมทุกแห่ง เพื่อทำความเข้าใจและแจ้งเตือนโรคที่มากับน้ำท่วม โดยกล่าวว่า อุทกภัยเป็นภัยธรรมชาติที่เกิดขึ้นมาที่สุดในประเทศเขตร้อน โดยประเทศไทย อยู่ในเขตอิทธิพลลมมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ และมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งทำให้ช่วงเดือนกรกฎาคมถึงตุลาคมทุกภาคมีโอกาสเกิดอุทกภัย ยกเว้นภาคใต้ ในปีนี้เกิดอุทกภัยในจังหวัดสกลนครและนครพนม มีอีกหลายพื้นที่ที่มีระดับน้ำที่สูง ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวส่งผลกระทบต่อสังคม เศรษฐกิจ แล้วยังส่งผลต่อสุขภาพ อาจเกิดโรคระบาด และอาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้

เรื่องน่ารู้ : กระถิน

กระถินเป็นพืชตระกูลถั่ว ประเภทไม้พุ่มยืนต้น มีความสูงประมาณ 1.5-5 เมตรโดยประมาณ ใบเป็นใบประกอบลักษณะคล้ายขนนก ออกแบบสลับ ดอกสีขาวนวล รูปร่างกลม และออกเป็นช่อแถว ๆ ปลายกิ่งตามซอก ส่วนฝักออกเป็นพวง ฝักอ่อนมีสีเขียว และเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลแดงเมื่อเริ่มแก่

กระตุ้นดูแลสุขภาพเด็กยันคนชรา

สุขภาพเป็นปัญหาสำคัญที่รัฐบาลตระหนักและหาแนวทางที่จะทำให้ประชาชนมีสุขภาพที่ดี ได้มีการจัดตั้งเขตสุขภาพขึ้น ตามระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรี ว่าด้วยการจัดตั้งเขตสุขภาพเพื่อประชาชน พ.ศ. 2559 จำนวน 13 เขตทั่วประเทศ ขับเคลื่อนการปฏิรูประบบสุขภาพให้เกิดการบูรณาการ เพื่อการจัดการสุขภาพทุกมิติ

เลือกอาหารให้เป็นยา

การมีร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยต่างๆ เป็นของขวัญล้ำค่าที่ทุกคนปรารถนา ซึ่งการจะมีของขวัญล้ำค่านี้ได้ ส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ เพราะพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการบริโภคหวาน มัน เค็มที่มากเกินความต้องการของร่างกาย บริโภคอาหารสำเร็จรูป บริโภคอาหารไม่เป็นเวลา ล้วนเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ก่อให้เกิดความเสื่อมถอยของสุขภาพและเป็นปัญหาสุขภาพในอนาคต ดังนั้นทุกครั้งที่เลือกกินอาหาร จึงควรเลือก “กินอย่างฉลาด” เพื่อต้านทานโรค ทั้งนี้ หลายคนคงสงสัยว่า จะรู้ได้อย่างไรว่าอาหารชนิดไหนเหมาะแก่การกินและไม่ก่อให้เกิดโรค ตัวอย่างเช่น คนที่ชอบมีอาการปวดหัว ให้กินปลามากๆ ทั้งปลาทะเล ปลาน้ำจืด เพราะน้ำมันจากปลามีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบลดอาการปวด หากกินพร้อม กับขิงจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลงได้ รวมถึง ช่วยให้อาการปวดข้อบรรเทาลงได้ด้วย

เลือกวีลแชร์กันอย่างไรดี

พ่อแม่พี่น้องเจ็บไข้ได้ป่วย พอจะได้ออกจากโรงพยาบาลแต่ยังลุกเดินเหินไม่ค่อยไหว มีดำริว่าคงต้องใช้รถเข็นไปก่อนแน่ๆ พอเดินไปถึงร้านขายยาเจอวีลแชร์วางเรียงกันสารพัดแบบ ตั้งแต่รุ่นรถถังโครงเหล็กใหญ่สตรองแบบที่ใช้ในโรงพยาบาล จนถึงคันเล็กสวยเฉี่ยวเหมือนที่นักกีฬาใช้ ราคาตั้งแต่ไม่กี่พันบาทจนถึงหลักแสน ก็ไม่รู้ว่าจะเลือกอย่างไรดี วันนี้มาแนะนำแนวทางง่ายๆ ค่ะ

สมองช้า พัฒนาได้

ใครกำลังประสบปัญหาอายุมากขึ้น แต่สมองช้าลง ต้องอ่าน  ทำงานหนักใช่ว่าสมองจะไวตาม เพราะยิ่งใช้สมองมากเท่าไร ก็เหมือนว่าเราขโมยศักยภาพของสมองในอนาคตมาใช้ ฉะนั้นควรใช้สมองแต่พอดี ไม่หักโหมจนเกินไป สมองจะล้าเปล่าๆ แต่ก็ใช่ว่าสมองจะพัฒนาไม่ได้ เพราะในทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์มาแล้วว่า 4 กิจกรรมต่อไปนี้ สามารถพัฒนาสมองให้แล่นไวและเฟรชขึ้นได้ แม้อายุจะมากขึ้น ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

การตรวจเช็ค“มะเร็ง”เบื้องต้นI

พฤติกรรมของคนทั่วไปคือไม่อยากพบแพทย์ หากไม่มีอาการป่วยที่รุนแรงจริงๆ ซึ่งในผู้ป่วยมะเร็งเองก็เช่นกัน ส่วนใหญ่มักมาพบแพทย์เมื่อตรวจพบเจอก้อนมะเร็ง ที่ลุกลามไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้ว ทำให้ยากต่อการรักษาให้หายขาด แพทย์จึงแนะนำให้ตรวจสุขภาพทุกปีเพื่อค้นหาความผิดปกติ หรือการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่อาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งต่างๆ และหมั่นสังเกตอาการเบื้องต้นของ โรคมะเร็งได้ด้วยตัวเราเอง

ซักเสื้อผ้าเปียกฝนทันทีกันเชื้อรา

“กรมอนามัย” แนะเสื้อผ้าที่เปียกชื้นจากฝนตก ต้องซักทำความสะอาดอย่างถูกวิธีทันที หรือผึ่งให้แห้งก่อนใส่ตะกร้าเพื่อรอการซัก ช่วยให้ไร้กลิ่นอับ ไม่ก่อโรคผิวหนัง